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In der Stimmig sein - Methode® lernen Sie Singen und Sprechen
von einer anderen Seite her kennen als bisher.
Oft wird davon ausgegangen, dass eine schöne Stimme allein
sogenannten “Talentierten” vorbehalten sei.
| Tatsache ist aber, dass eine
klangvolle und leistungsfähige Stimme über eine angeborene
Selbstregulationsfähigkeit prinzipiell allen Menschen zugänglich
ist. |
Die Selbstregulation der Stimme wird über eine
bewusste Hörweise ausgelöst: Im Ohr liegt ein obertonreicher
"Klangcode" verankert, der - wenn wir ihn wahrnehmen -
eine Verbesserung des Tonus (Spannungsgrad der Muskeln) im gesamten
Körper bewirkt. Dadurch werden funktionale Abläufe wie
z.B. das Zusammenspiel der Kehlkopfmuskeln, Atmung, Haltung usw.
von selbst harmonisiert (Funktionale Selbstregulation). Die Folge
ist, dass die Stimme zu Höchstleitungen in der Lage ist und
das, ohne jede Anstrenung! Vorerfahrungen sind nicht nötig.
Daher findet die Methode Einsatz in Gesangsunterricht (alle Sparten),
Stimmbildung für die Sprechstimme und chorischer Stimmarbeit.
Außerdem können Sie durch die Verbesserung der Stimme
auch ihr Instrumentalspiel (!) verbessern.
Mehr zu...
Gesang
und Sprechstimme
Klavierbegleitung
Gesangsunterricht für das
Instrumentalspiel
Auch ist es möglich, bei Frau Feuerstein Dialektfreies
Sprechen zu erlernen. (Elemente der Stimmig sein - Methode und
sprachtherapeutische Herangehensweisen) und Aussprachefehler zu
beheben.
OBEN
Stimme
und Psyche
Über
die Psyche Zugang zur Stimme finden
Stimme ist mehr als nur das perfekte Zusammenspiel verschiedener Muskeln:
Im Singen und Sprechen drücken sich auch Stimmungen oder Unstimmigkeiten
aus: Wenn wir nicht mit uns im Einklang sind, wird die Schutzfunktion der Kehle
(z.B. als “Kloß im Hals”) innerviert, was den Klang angestrengt
und gepresst klingen lassen kann. Oder die Schutzfunktion wird völlig außer
Kraft gesetzt, wenn wir uns ohnmächtig fühlen, so dass die Stimme verhaucht
oder sogar tonlos wird (es verschlägt uns die Sprache). Wenn wir jedoch eigenmächtig
und authentisch unsere “innere Stimme” sprechen lassen, bekommen wir
einen raumgreifenden und gleichzeitig anstrengungslosen Klang.
Diese Zusammenhänge können Sie sich in der Stimmig
sein - Methode® zunutze machen, indem
Sie über das bewusste Hören des Stimmklangs eine bessere Wahrnehmung
für die eigenen Bedürfnisse und Gefühle entwickeln und über
die Stimme herausfinden können, was für Sie stimmig ist. Neben den positiven
Effekten für das eigene Leben können Sie so langjährige oder aktuelle
stressbedingte Stimmprobleme auflösen (Psychointegrale Selbstregulation).
Durch diesen psychointegralen Stimmansatz entwickelt sich eine klangvolle, raumgreifende
und belastbare Stimme.
Der Einzelunterricht dauert 45 Minuten - Kosten auf Anfrage.
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OBEN
Stimme und Psyche
Über
die Stimme Zugang zur Psyche finden
Stimmintegrale Lebensberatung
Man könnte sich denken: wozu braucht man bei einer psychologischen
Beratung eigentlich noch die Stimme? Reicht nicht auch das Gespräch?
Häufig reicht tatsächlich das psychologische Gespräch. Die Stimme
als erlebnisaktivierendes Element im Gespräch kann Ihnen jedoch zusätzlich
helfen, direkten Kontakt zu Ihren Gefühlen und Ihren Körperempfindungen
zu bekommen. Die Beraterin kann Ihnen bei ungelösten Problemen Orientierung
und Hilfe für die eigene Lösung geben, z.B. durch die Anwendung von
Gesprächstechniken mit dem Ziel, Sie bei Ihrer eigenen Lösungsfindung
zu begleiten. Wenn es Ihnen dann trotzdem noch schwer fällt, eine Lösung
zu finden oder sich zwischen verschiedenen Lösungen zu entscheiden, kann
Ihnen dann das Einbeziehen Ihrer Stimme mit der Stimmig sein - Methode® in
der Beratung helfen, die für Sie momentan richtige Lösung zu finden.
Denn Ihre Stimme hat eine sehr direkte, unmittelbare Verbindung zu Ihren Gefühlen
und ist damit ein sehr sensibler Messfühler für eigene Emotionen und
kann somit ein Wegweiser im Dschungel der verschiedenen Lösungsmöglichkeiten
sein. Und Ihre Gefühle sind wichtig als Bewertungsmaßstab für
die Stimmigkeit einer Lösung. So merkt man durch die Arbeit mit der Stimme
meist schnell, wenn man sich vom Kopf her für die falsche Lösung entschieden
hat oder wenn eine in vielen Teilen gute Lösung in einigen Punkten noch nicht
ganz stimmt oder auch wenn der Zeitpunkt der Umsetzung einer guten Lösung
für einen selbst noch nicht stimmig ist.
Diese Erfahrung wird in der stimmintegralen Paarberatung
ebenfalls genutzt, um bei konkreten Problemen eine für beide stimmige (Kompromiss-)
Lösung zu finden, und dabei so zu einem "Einklang" zu kommen.
Die Einzelberatung dauert 45 Minuten, Paarberatung in der Regel 60 Minuten.
Kosten auf Anfrage
OBEN
Psyche
pur
Psychologische Paar- und Einzelberatung
Bei Paarkonflikten, Alltagsproblemen, in Umbruchs- und Neuorientierungssituationen,
Berufs(neu)findung oder Ähnlichem bietet Ihnen Dipl. Psychologin Uta Himmelmann
lösungsorientierte, gegenwartsbezogene, ressourcenstärkende Gespräche
an. Als Beraterin kann sie Ihnen bei ungelösten Problemen durch die Anwendung
von Gesprächstechniken mit dem Ziel, Sie bei Ihrer eigenen Lösungsfindung
zu begleiten, Orientierung und Hilfe für das Finden der geeigneten eigenen
Lösung geben. Denn Lösungen, die sich aus Ihnen selbst heraus entwickeln,
sind die besten, was bei Paaren besonders wichtig ist, weil dann beide hinter
der gemeinsam gefundenen Lösung stehen. Als Methode verwendet sie vor allem
die lösungsorientierte Kurztherapie nach De Shazer und die klientenzenttrierte
Gesprächspsychotherapie nach Rogers. Auf diese Weise werden Sie dabei unterstützt,
positiv mit Ihren Problemen umzugehen und (gemeinsam) Lösungen zu finden.
Weitere Informationen finden Sie auch unter www.hilfe-zur-klaerung.de.
Die Einzelberatung dauert 45 Min.
Paarberatungen dauern jeweils 60 Min. - Kosten und Probestunde
auf Anfrage
OBEN
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